Le interviste
Esclusiva CS, Nicola Bonfiglio: “La preparazione mentale nel calcio è tutto”
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2 anni fail


Cosa significa Mental Coach personale?
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“Oggi giorno ogni persona è messa sotto pressione psicologica quotidianamente. Chi più chi meno, dipende dai ruoli svolti nella vita. Il Mental Coach è quella figura che ti mette in condizione di utilizzare le tue risorse mentali per risolvere quella problematica che ti sembra insormontabile. O semplicemente ottimizzare il tuo tempo sprecato ottenendo benefici immediati.”
Come mai non è una figura che ha preso piede ancora nel nostro paese?
“La professione di Mental coach viene associata oggi a uno psicologo e quindi problemi. Nel calcio per esempio esiste la figura del preparatore atletico, chi segue il recupero fisico o gli infortuni muscolari, chi fa tattica, ma non c’è chi ti allena la testa. Il muscolo lo alleni tutti i giorni, corri, ti prepari fisicamente negli allenamenti sul campo, perché nn la testa? È un forte controsenso. Ho anche potuto constatare che la passione è lo strumento che ti permette di insegnare o far apprendere le nozioni conosciute. Lo dico sempre ai miei corsi, conoscere e sapere non vuol dire necessariamente essere in grado di trasferirle ad un gruppo o semplicemente ad una persona. Purtroppo siamo indietro di tanti anni rispetto a molti altri Paesi. Nello sport, sia individuale che di gruppo , il muscolo più utilizzato in un match è la testa. Se conosci un minimo come programmarlo, capire lo stress, le tue paure o come poterlo allenare per ottenere un risultato, puoi fare tutto a grandi livelli (e non). Una virgola fa enormi differenze.”
Bonfiglio: “Grazie a me diversi professionisti sono riusciti a superare ostacoli insormontabili.”
Che significa la preparazione mentale prima di un match o di una competizione importante?
“E’ tutto! Puoi essere al top a livello fisico e atletico, avere le motivazioni giuste e poi arrivi al giorno decisivo, alle ore della sfida e improvvisamente tutto non va per il verso giusto. Saper gestire pressioni, ansie non è semplice, a volte può crearti un blocco. Il preparatore mentale ti permette di gestirle a tuo piacimento e riuscire a farne un tuo punto di forza. Ancora prima che inizi la sfida sai tu come programmarla al meglio. Non dimentichiamoci che il cervello non è in grado di distinguere un evento reale da uno intensamente immaginato. Pertanto l’esecuzione mentale gioca un ruolo fondamentale nel miglioramento della performance sportiva.”
C’è una età in cui un professionista si può rivolgere alla figura dell’allenatore mentale ?
“No, non esiste un limite di età od il periodo giusto. L’ideale sarebbe che un atleta fin dalla giovane età si avvicini alla figura del Mental Coach. Così fin da subito potrà acquisire quegli automatismi che diventeranno poi naturali e automatici. Ma ho avuto la possibilità di formare nel corso della mia carriera anche manager in età avanzata, che hanno avuto un cambio di rotta dal loro punto di vista lavorativo e nella propria sfera personale. Ottenevano anche buoni risultati ma dopo alcune consulenze avevano assimilato alcune delle nozioni base. Hanno potuto aumentare i loro fatturati ed ottenuto benefici da subito. Utilizzando solo alcune tecniche che per loro erano prima sconosciute.”
Coach Bonfiglio, per chi dubita o è titubante in materia, cosa consiglia in merito?
“Consiglio di provare, la mente è tutto nello sport come nella vita privata. Dipende da cosa vogliamo fare della nostra prestazione o del nostro muro. Se ho una barriera davanti a me, un portone chiuso, perché non usare semplicemente le chiavi per entrare e ottenere?”
Mental coach di gruppo o individuale?
“Individuale.”
Bonfiglio: “Serve passione per fare il Mental Coach”
Cosa consiglia ad uno sportivo, ad un dirigente o ad un tecnico che si vuole avvicinare o è semplicemente curioso?
“Allora come in tutte le cose di provare. Solo tastando con mano nella propria esperienza personale si può avere un giudizio. E per quel che mi riguarda il feedback positivo è il più grande biglietto da visita e la migliore pubblicità. La passione è lo strumento che ti permette di insegnare o far apprendere le nozioni conosciute.”
Prima mi diceva che si tratta di una figura che non ha preso piede ancora nel nostro Paese, come mai?
“Purtroppo siamo indietro di tanti anni rispetto a molti altri Paesi. Nello sport sia individuale che di gruppo il muscolo più utilizzato in un match è la testa. Il calcio si è evoluto, basta guardare la figura del Match Analyst che supporta in modo importante l’allenatore. Fornendo dati specifici su possesso palla e statistiche precise degli avversari. Allenamenti guidati utilizzando strumenti tecnologici. Insomma, siamo pronti ad accogliere le novità di supporto avanzato, ma non siamo pronti a utilizzare il professionista che ti aiuta a tirare fuori il meglio di te.”
Bonfiglio, posso chiederle il nome di qualche suo assistito?
“No, non potrei mai per privacy.”
Lei è tifoso di qualche squadra? Si può dire?
“Sì certo, basta non mi chieda chi è il mio giocatore preferito. Sono tifoso del Messina e simpatizzante dell’Inter, non perdo nessuna partita di entrambe le squadre.”
Secondo Lei fra quanto tempo il Mental Coach prenderà ufficialità nel sistema calcio?
“Non so dirle quanto ci vorrà ma posso certamente affermare che il Mental Coach sarà la figura fondamentale di supporto ai calciatori ed allenatori che vogliono fare davvero la differenza.”

Le interviste
“Lazio-Roma? Non c’è una favorita”. Parla l’Avv. Di Santo
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3 giorni fail
13/04/2025
“Non c’è una favorita per il derby”. Parola dell’Avv. di fede laziale Stefano di Santo. Ebbene sì, cresce l’attesa per il derby Lazio-Roma in programma stasera allo Stadio Olimpico. Alla vigilia di questo sentitissimo e delicatissimo match abbiamo raggiunto il noto Avvocato, tifoso laziale, Stefano di Santo per un breve commento sulla supersfida. “Il derby della capitale è sempre una partita dalle grandi emozioni”, così l’Avv. Stefano di Santo ai nostri microfoni. “Una sfida stracittadina tutta da vivere all’Olimpico tra la Lazio di Baroni e la Roma di Ranieri. Come ogni derby direi che non c’è mai una squadra favorita. Il derby di Roma rappresenta per i tifosi della capitale una partita speciale con l’immancabile trasporto di aspettative ed emozioni”.
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L’Avvocato Stefano di Santo, dal cuore laziale, prosegue con determinazione: “La formazione di Baroni arriva al match dopo la pessima prestazione in Norvegia che ha portato ad una sconfitta di 2-0 con un passivo che poteva essere maggiore. La Roma dal suo canto vuol confermare l’ottimo trend positivo di risultati, sono 15 consecutivi, e superare la Lazio in classifica per aggrapparsi alle squadre che la precedono per un posto in Champions”.
All’Olimpico di Roma sarà senz’altro una bolgia: “Si annuncia il pienone dello stadio con le immancabili scenografie che da sempre faranno da contorno all’inizio della partita. Il derby vale comunque viverlo!“. Come sempre, vinca il migliore.

MARCO BARONI ( FOTO DI SALVATORE FORNELLI )
Le interviste
ESCLUSIVA CS – Roma, Bonetti: “Spero Ranieri rimanga nei quadri dirigenziali”
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2 settimane fail
05/04/2025
L’ex calciatore di Roma e Juventus, Dario Bonetti, ha concesso un’intervista esclusiva ai nostri microfoni sulla gara di domani sera.
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Alcune dichiarazioni inedite rilasciate da Dario Bonetti in vista della gara di domani all’Olimpico che vede concorrere Roma e Juventus: l’assenza di Dybala è significativa.

L’URLO DI IGOR TUDOR E CLAUDIO RANIERI ( FOTO DI SALVATORE FORNELLI )
Roma, l’intervista a Dario Bonetti
Il tecnico ha rilasciato alcune dichiarazioni inedite, che fanno luce su problematiche relative alla dirigenza e alla composizione della rosa. Fra i temi toccati da Bonetti spiccano l’assenza di Dybala e l’entrata di Pellegrini, l’addio di Ranieri a fine stagione e l’arrivo di Tudor sulla panchina bianconera.
Volevo semplicemente chiederle cosa si aspetta dalla gara dell’Olimpico?
“Mi aspetto una partita dinamica, dove tutte e due le squadre vogliono vincere perciò una partita dove la gente si può divertire. pressing e giocate verticale.”
Dybala assenza pesante, punterebbe su Pellegrini? E dall’altra parte su Vlahovic o Kolo Muani?
“Da parte della Roma è sicuramente un assenza pesante quella di Dybala. Per quanto riguarda la Juventus io giocherei sempre con due attaccanti – prosegue – poi gli attaccanti giocano in linea, verticale, diagonale ma due giocatori come Vlahovic o Muani rischierei sicuramente.”
Ranieri ha già detto che lascerà, Tudor è appena arrivato. Chi vede sulle panchine per il prossimo anno? Si parla di Pioli o Montella per la Roma e Gasperini o Conte per la Juventus
“Spero che Ranieri per quanto riguarda la Roma comunque rimanga nei quadri dirigenziali perché potrebbe essere il personaggio giusto per riempire i vuoti che danno un grande aiuto dai punti di vista tecnici per quanto riguarda questa stagione – prosegue – sinceramente non sono interessato, mi piace più uno che l’altro, per me è indifferente. La cosa più importante è che si hanno gli allenatori che semplici e non complicano le cose perché Ranieri quando è arrivato quest’anno ha cambiato la squadra da un punto di vista mentale, tattico e ha dato risultati. Ci vogliono allenatori che abbiano esperienza e determinate caratteristiche su una piazza come Roma. Per farla breve, vorrei dire su quanto bisogna prendere gli allenatori concreti e che sappiano gestire come ha gestito Ranieri.”
Le interviste
ESCLUSIVA CS – Chirico: “Tudor imposto da Elkann, torna Vlahovic dal 1′. Juventus, proverei Gasperini”
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3 settimane fail
27/03/2025
Marcello Chirico, noto giornalista sportivo e tifoso della Juventus, ha rilasciato un’intervista esclusiva ai nostri microfoni.
Marcello Chirico, noto giornalista e opinionista legato alle vicissitudini della Juventus, è tornato a parlare del cambio Thiago Motta-Tudor, ma anche della corsa Champions, con i bianconeri che ora non possono più sbagliare.
Marcello Chirico: “Tudor andava fatto prima”
Sulla Juventus: che idea si è fatto sull’arrivo di Tudor? Ora si aspetta Vlahovic dal 1′? “Per come si erano messe le cose, un cambio in panchina era non solo auspicabile ma doveroso. Ed è stato fatto anche con ritardo, perché andava forse già fatto dopo lo 0- 4 con l’Atalanta, o perlomeno dopo Firenze. Tudor è stato contattato da intermediari di Giuntoli ma imposto poi da Elkann, che mi descrivono abbastanza infastidito per la piega negativa che ha preso la stagione della Juve. Di sicuro con Tudor troverà di nuovo spazio Vlahovic, perché è un giocatore che a Igor piace molto”.
A breve ci sarà Roma-Juventus. Che gara si aspetta? “Roma-Juve sarà un partita che la Juve non potrà perdere se vuole conquistare il 4 posto, ma la Roma è in un buon momento e non regalerà nulla, anche perché è tornata prepotentemente in corsa pure lei per l’Europa”.
Proprio su Roma e Juventus: Gasperini a oggi servirebbe più alla Juve o alla Roma? “Gasperini è un allenatore al quale va dato tempo per costruire un modello come quello atalantino. Lui sa lavorare sui giovani, ma i giovani vanno fatti crescere. Roma ha una piazza difficile, molto poco paziente, la Juventus è un club esigente,dove se non dimostri subito di valere vieni fatto fuori (vedi Motta). Personalmente Gasperini lo proverei, perché al momento è l’unico in Italia ad esprimere un gioco europeo, eppoi perché ambisce da anni alla panchina Juve (dove è cresciuto), resta comunque un profilo a rischio per i motivi che ho detto prima”.

THIAGO MOTTA PARLA CON MANUEL LOCATELLI ( FOTO DI SALVATORE FORNELLI )
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